Tai chi - practica de viata lunga Tai Chi este un sistem complex de tehnici fizice si mentale care are ca scop obtinerea sanatatii de catre practicanti. Exercitiile de Tai Chi va vor ajuta sa exersati structura intregului corp, sa uniti activitatea mintii cu activitatea corpului, sa intariti echilibrul emotional. Miscarile executate diferit de brate si de picioare vor duce la echilibrarea emisferelor citeste tot materialul

Practica Surasului interior incepe cu inchiderea ochilor. Surasul interior este o meditatie puternica de vindecare si relaxare. Pentru o stare cat mai benefica, pentru relaxare si meditatie trebuie creata o atmosfera calma si un calm interior. O atitudine mentala relaxata, respiratia abdominala, ne vor calma mintea si vor incepe sa ne relaxeze corpul. Relaxarea profunda citeste tot materialul

In medicina chineza, energia curge prin doua canale principale: 1        Vas Conceptie sau Yin care incepe de la baza trunchiului, din perineu, intr-un punct situat la mijlocul distantei dintre anus si sex. Urca spre pelvis, trece prin organele abdominale, prin inima, gat, pentru a se opri la mijlocul santului mento-labial, citeste tot materialul